Mieux comprendre le message de l'émotion et y répondre...

Voici un schéma très pratique pour explorer vos émotions et un peu mieux comprendre leur message !!! L’occasion pour moi de revenir sur la pratique de reconnaissance des émotions…! (cliquer pour lire l'article complet) Pour rappel : Chaque émotion est un message de notre corps à prendre en compte donc une émotion n’est là que pour nous renseigner sur nos besoins, ce que nous avons à travailler, à lâcher, à comprendre sur nous-mêmes ! Il est donc important pour vous d’observer : - l’endroit du corps où elles s’expriment - ce qu’elles vous disent - ce qu’elles vous demandent de travailler, de respecter, de lâcher ou…de nourrir ! Voici aussi un tableau récapitulatif des besoins/ émotions plutôt

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