Découvrez comment au quotidien booster la confiance en vous avec des exercices de coaching, d'auto-hypnose et d'autres conseils faciles à appliquer !

J'ai le plaisir de co-animer avec Marie Maury,  Conseil en image cet atelier 100% féminin: quand une sophrologue-coach et une consultante en image conjuguent leurs savoir-faire pour vous proposer cet atelier d’un nouveau genre...!!! ✨

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 " Trouvez votre harmonie intérieure & extérieure et laissez les couleurs vous révéler " :

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une expérience inédite le mardi 12 février de 19h à 21h à Paris 9 pour débuter cette nouvelle année sereine et en beauté !

Dernière session collective du mois chez Vidal France sur le thème de la récupération !

Au programme des relaxations dynamiques pour évacuer les tensions liées au poste de travail , lâcher prise sur les pensées parasites et se préparer à la détente pour expérimenter pleinement la "Sieste flash" !

5 à 10 mn -même au bureau ! - suffisent pour rechercher les batteries pour pouvoir poursuivre sa journée dans son plein potentiel ! 🌟

3ème rencontre "coaching & sophrologie" ce matin avec l'équipe du futur Guichet Unique de la Mairie de Joinville !

La thématique du jour était "connaissance de soi et confiance en soi". L'utilisation de l'Arbre de Vie, issu des pratiques narratives permet de revisiter de façon créative notre parcours professionnel avec un nouveau regard en redonnant du sens à nos expériences passées, en identifiant nos ressources, nos soutiens, et aussi les cadeaux cachés de notre histoire. La richesse d'une équipe c'est aussi la richesse et la singularité du parcours de chacun-e ! La pratique de visualisation a permis ensuite d'aller revivre un moment de réussite et de fierté pour aller l'ancrer plus profondément en y associant la technique du geste signal, qui permet de rappeler à soi des émotions positives lorsqu'on en a besoin... Prochain rendez-vous en janvier pour mettre en lumière les ressources et les valeurs communes et se projeter ensemble positivement dans ce beau projet d'équipe !

Avant l’ouverture du Guichet Unique en janvier 2019, les agents du service de la Mairie de Joinville Le Pont bénéficient d’un coaching d’équipe sur-mesure et se forment aux fondamentaux du développement personnel pour les aider à mieux se positionner dans la relation à l’usager : assertivité,  prise de recul, ressources personnelles et collectives, gestion des émotions et de la pression....etc.

Des outils de Sophrologie complètent cette formation hors du commun, qui devient leur « boîte à outils » mentale et émotionnelle dans laquelle elles pourront piocher à loisirs en cas de besoin ou de difficulté.

Le but : S’aider et se faire du bien soi-même pour mieux aider les autres !

Une 1ère séance riche en partage que j'ai eu le plaisir d'animer ce jeudi 18 octobre avec les 12 collaboratrices de l'éguipe.  

Prochains rendez-vous en Novembre, Décembre, jusqu'en Janvier pour installer durablement un nouvel équilibre et se projeter positivement ET ensemble vers leurs objectifs ! ...

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On a célébré l’importance de la Qualité de Vie au Travail dans une entreprise parisienne du 8eme arrondissement :

une vingtaine de collaborateurs ont expérimenté dans mon atelier la sophrologie sur le thème du « lâcher prise » :

des exercices simples à reproduire chez soi ou au travail , en pleine conscience, en mouvement et en respiration

pour apprendre à soulager les tensions , à vider la pression, oxygéner le cerveau et le corps,

lâcher les ruminations et jeter le stress, les pensées parasites ou les émotions encombrantes,

et puis une visualisation pour se programmer positivement, retrouver son espace personnel ressource de sérénité et de confiance !  

➡️ Et vous : quand venez vous tester cette méthode complète d'accompagnement ? 

Nouveau cabinet au 31 rue Tronchet à Paris 8 !

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Je vous attends dans un cabinet médical et de thérapies pluridisciplinaire, proche de la gare Saint Lazare (ligne 3, 13, SNCF) , de la place de la Madeleine (ligne  12)  et des grands magasins (ligne 8, 9, RER A) 

Semaine bien remplie pour la Qualité de Vie au travail !  

Je suis intervenue dans 3 grandes entreprises du 92 et du 91 pour des ateliers collectifs dans le cadre de journée Bien-être au Travail 
Les ateliers découverte et/ou thématiques que je propose permettent d'expérimenter une méthode efficace pour installer durablement un équilibre mental, physique et émotionnel , et aussi s’approprier déjà quelques outils simples et adaptés au cadre de l'entreprise pour lâcher-prise, retrouver du tonus avec la "sieste-flash" ou se libérer des tensions et du stress....
Une simple salle avec des chaises suffit pour faire une pause bien-être aussi au travail ! 
Vous voulez tester ? Contactez-moi pour m'exposer vos besoins ! 

Retrouvez moi sur Youtube et découvrez des exercices pratiques simples et efficaces pour chasser le stress et les tensions , libérer les tensions de la nuque, calmer vos enfants, vous concentrer et vous motiver ou retrouver du tonus au bureau....!

Retrouvez aussi des liens sur mes articles pour en savoir un peu plus sur la préparation mentale et la préparation aux examens ...

Bref, abonnez-vous à ma chaine pour ne rien louper !!! 

➡️  cliquez sur le lien ci dessous pour voir les vidéos ... 

 Grand plaisir d'animer un atelier anti-stress pour une cinquantaine d'addhérents de Malakoff Médéric le 14 juin à Paris

Les changements de vie sont souvent source de stress: expliquer les mécanismes et les impacts du stress, et surtout comment s'en libérer par des outils simples et pratiques de Sophrologie et par la visualisation positive  !

Si vous souhaitez vous aussi organiser un atelier pour vos collaborateurs ou vos adhérents sur le thème du stress, de la vitalité au travail, de la concentration ou de l'adaptation au changement :

contactez moi et rencontrons-nous pour en parler ?

J'aurai le grand plaisir d'animer un atelier pratique gratuit de Sophrologie

en partenariat avec Medisite et Medoucine

ce vendredi 6 avril à 14h au Salon des Seniors , au Parc des Expositions , Pavillon 2.2 à Paris, Porte de Versailles  !

Venez réveiller la vitalité qui est en vous !!!!

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Venez faire une pause Bien-être et Santé autour de thèmes différents chaque semaine: détente, sommeil, stress, vitalité....!

A partir du mois d'avril 2018, retrouvez-moi pour des ateliers collectifs de Sophrologie !

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Inscription impérative !

Venez partager un moment de détente, de lâcher-prise en programmant des sensations positives en couple ou entre ami-es-s !

Vous repartirez avec des outils concrets et une audio de la pratique à mettre en place dans votre quotidien pour évacuer les tensions, vous recentrer, développer vos 5 sens et ancrer le positif en vous ! 

Prenez rendez-vous en ligne dans la limite des places disponibles sur mon agenda sur Medoucine:  https://www.medoucine.com/consultation/paris/muriel-valentin/298

Attention : Offre valable jusqu'au 28 février exclusivement uniquement à mon cabinet !!! 

1/ cliquez "espace de santé 17 rue du faubourg Montmartre 75009 PARIS" 

2/ choisissez "Offre spéciale Saint Valentin en duo" dans le menu déroulant 

3/ prenez rendez-vous aux créneaux disponibles 

4/ retrouvons-nous le jour que vous avez choisi pour votre séance  (durée 1 heure) ! 

Pour tout autre renseignement : contact@minuitausoleil.fr

Je suis très heureuse de vous annoncer l’ouverture de mon cabinet au 17 rue du Faubourg Montmartre à Paris 9 ! 

J'aurai le plaisir d'occuper ce cabinet tous les mardis et jeudis de 8h 30 à 20h 30 dans le Centre de Santé et de Bien-être ASPEN qui comprend 3 cabinets partagés avec des naturopathes, une ostéopathe, et une orthophoniste !

Pour fêter ça , je vous propose une offre "Spéciale Nouvelle Année",  avec une séance découverte de le Sophrologie à prix doux jusqu'à fin janvier 2018...

Allez sur la page Rendez-vous pour la découvrir !

2ème édition française du Women's Entrepreneurship Day le 17 novembre à Paris ! 

Depuis 2014, la Journée Internationale de l'Entrepreneuriat des Femmes est célébrée dans 144 pays à travers le monde, officiellement proclamée le 19 Novembre et placée sous l'égide des Nations Unies.

J'ai le grand plaisir de faire partie des intervenants, sur le thème :

"Dépasser les blocages et passer à l'action" !

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Découvrez le programme en cliquant sur l'image et Inscrivez-vous-vite en cliquant sur le lien  ! 

A partir du 9 Mars 2018, Retrouvez moi les vendredis de 12h 30 à 13h 30 pour des ateliers collectifs de Sophrologie ! 

Venez faire un pause bien-être et santé autour de thèmes différents : détente,  sommeil, stress, vitalité etc...

Inscription impérative - Tarif 25 euros ou 200 euros la carte de 10 cours

Chez Emma Paris (Centre pluridisciplinaire de Bien-être) 

2, Villa Wagram Saint-Honoré 
75008 Paris 

Métro Place des Ternes

Invitée dans l'émission "Ecoute et vous", je présente avec beaucoup de plaisir mon parcours, mon métier, ma vision du Coaching et de la Sophrologie , mes actualités... en musique !

Je vous parle aussi des accompagnements spécifiques que je vais mettre en place pour les artistes dès septembre ! 

Si vous voulez en savoir plus sur moi et sur ce qui m'anime, écoutez le podcast et commentez le directement sur leur site ! 😊 

Envie de faire un point sur votre situation et participer à des tables rondes et des conférences inspirantes pour vous aider à réussir vos entretiens ?

Venez me rencontrer au Salon du Coaching Professionnel partir de 13h 30 !

J'aurai le plaisir d'animer des flash-coaching gratuits tout l'après midi. 

Ce salon est gratuit et ouvert aux demandeurs d’emplois, jeunes diplômés, personnes en reconversion professionnelle, ou seniors en transition !