Hypnose

L'Hypnose: c'est quoi ?

L'Hypnose est une méthode thérapeutique d'accompagnement au changement qui se pratique en état de conscience modifiée.

Elle nous permet de rentrer en contact avec la partie de nous même qui gère 85% de notre fonctionnement : l’inconscient !

Le consultant a alors une perception élargie de ses propres capacités et ressources, et va pouvoir les réactiver dans un objectif de guérison ou de mieux-être pour résoudre un problème . 

 

L’hypnose est un phénomène naturel, sécurisé, sans effets secondaires, accessible à tous et prouvé scientifiquement comme étant extrêmement efficace.

Nous expérimentons cet état plusieurs fois par jour, lorsque nous sommes concentrés sur un travail, une lecture, un film, pendant la conduite automobile ou durant d’autres activités favorisant l’absorption de l’attention.. Nous nous mettons ainsi en auto-hypnose naturellement lorsqu’on « décroche » de la réalité et que l’on se met à rêvasser :

la notion de temps nous échappe !

L’hypnothérapeute utilise cette capacité naturelle du cerveau à changer d’état de conscience: il s'adresse directement à votre inconscient pour débloquer des émotions, lever les blocages profonds et ancrer les ressources nécessaires à l'atteinte de votre objectif : Le but est d’amener votre conscient et votre inconscient à travailler ensemble pour trouver les solutions adaptées à votre écologie et votre désir de changement. 

 

Vous êtes toujours maître de ce qui se passe et le travail se fait seulement si vous êtes d'accord : vous ne dormez pas et vous ne perdez pas le contrôle de vous-même !

La mise en état hypnotique permet d'accéder à de puissants leviers de changements, parfois en seulement 1 à 3 séances .

 

Pour quoi faire ?
  • Vous libérer d'émotions et de blocages profonds ou anciens

  • Surmonter une période de vie compliquée

  • Vous débarrasser de vos angoisses

  • Vous libérer d'une dépendance affective, d'une relation toxique

  • Vous aider à faire un deuil  (travail, être cher, situation...)

  • Se libérer d'un traumatisme (physique, émotionnel), d'une phobie

  • Se libérer d'un comportement pulsionnel, d'une addiction (sucreries, tabac, alcool,...)

  • Arrêter de fumer 

  • Retrouver votre poids de forme

  • Retrouver confiance en soi, estime de  soi

  • Développer des compétences au quotidien ou pour aborder un événement  particulier 

  • Ancrer des capacités pour réussir, pour mieux vivre vos relations

  • Mettre en place rapidement et efficacement un changement souhaité

Comment se déroule une séance ?

1ère séance (1h 30 à 2h):

  • Ecoute de vos besoins, vos attentes 

  • Définition de votre objectif thérapeutique 

  • Mise en lumière de vos ressources avec la PNL (Programmation Neuro-Linguistique)

  • Test de suggestibilité à l'hypnose 

  • Protocole thérapeutique d'Hypnose adapté et sur-mesure

Séances suivantes (1h) : 

  • Point sur votre situation, vos besoins, votre évolution  

  • Protocole thérapeutique d'Hypnose adapté et sur-mesure

  • Exercices pratiques (si besoin) conseillés à mettre en place entre les séances pour vous aider à réussir votre objectif 

 
Combien de Temps, à quel rythme...?

L'hypnose est une Thérapie brève et puissante . Un accompagnement s'étale sur 3 à 6 séances en moyenne. 

Une problématique peut parfois se régler en 1 seule séance !  

Le nombre de séances est fixé en fonction de votre objectif et votre situation.

Le rythme idéal est toutes les 2 à 3 semaines en moyenne.

©Minuit au Soleil 

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