C'est mon choix !

Qu'allez-vous décider aujourd'hui ?

Moi... aujourd'hui, je décide d'être heureuse !!!

Oui oui oui... vous avez bien lu: "aujourd'hui, je DECIDE d'être heureuse toute la journée ! "

Chaque jour nous pouvons choisir l'attitude que nous aurons pendant cette journée qui démarre.

Chaque matin , nous pouvons décider qu'une nouvelle vie commence et choisir soigneusement de quelle façon nous voulons la vivre intérieurement, dans notre tête et... dans notre corps !

Nous ne pouvons changer ni les actes d'autrui , ni notre passé, ni notre situation actuelle extérieure en un claquement de doigts ! Par contre nous pouvons tous agir sur nos pensées...

La seule chose que nous pouvons modifier,

c'est notre attitude face à la vie et à ses événements...

En ce qui me concerne, aujourd'hui je peux choisir de rester dans les pensées nostalgiques qui m'ont assaillie ce matin car c'est une date anniversaire difficile pour moi, ou alors je peux décider de me concentrer sur ce que j 'ai envie de créer aujourd'hui pour moi, les belles rencontres qui sont prévues et/ou celles qui auront peut-être lieu, les actions dans lesquelles je vais m'engager pleinement, la foule de petits instants plaisants dont je vais profiter !

Je peux me focaliser sur les projets que j'ai envie de concrétiser mais surtout vivre chaque moment de cette belle journée en pleine présence de qui je suis aujourd'hui dans l'instant présent.

Je peux choisir d'accueillir mes émotions et mes sensations avec bienveillance et accueillir aussi mais laisser filer cette pensée triste qui va peut-être (sans doute !) passer un moment dans la journée: je peux choisir de ne pas m'y accrocher !